Kinder und gesundes Essen
Kinder und Essen. Ein Thema das früher wie heute, eigentlich immer aktuell ist.
Das Essen sollte gesund sein. Doch was genau ist nun wieder die Definition von gesund?
Ein Thema, das viele Diskussionsanreize birgt.
Manche Kinder ernähren sich heutzutage auf jeden Fall falsch bzw. leben dazu noch auf ungesunde Weise.
Eine Tüte Chips als kleine Zwischenmahlzeit. Dazu noch zwei gemütliche Stunden vor dem Fernseher auf dem Sofa liegen und ja nicht zu viel bewegen.
Andere Kinder haben in der gleichen Zeit zwei Stunden im Garten herumgetollt und als Snack zwischendurch einen saftigen Apfel verzehrt.
Jedoch ob die Eltern, die nun verbissen darauf achten, dass ihre Kinder ausschließlich gesunde Dinge zu sich nehmen und ja nie Süßes essen, auf dem richtigen Weg sind, das ist auch die Frage.
Wichtig ist einfach das gesunde Maß und die Freude am Essen, denn wie wir wissen, „das Auge isst mit“!
So kann aus einem saftigen Apfel eine Zauberkrone werden und aus Tomate und einem hartgekochten Ei ein schöner Pilz.
Dadurch wird „gesundes“ Essen für die Kids zur wahren Gaumenfreude, denn was so toll und interessant aussieht, wird auch viel lieber gegessen.
Nahrungsmittel auf ansprechende Weise zuzubereiten ist zudem gar nicht schwer.
Ob herzhaft oder süß, ob zum Kindergeburtstag oder für jeden Tag.
Hierbei bieten Kochbücher oder vor allem das Internet tolle Ideen zum Nachkochen oder Nachbacken.
Außerdem macht es großen Spaß, wenn die Kinder mit ihren Eltern gemeinsam die schönen Leckereien zubereiten.
Da kann man z.B. Brotscheiben kleinschneiden und mit Ausstecherformen aus Wurst- oder Käsescheiben Tiere ausstechen. Oder jetzt passend zur Weihnachtszeit Plätzchen backen.
Was will man mehr? Speisen und Nahrungsmittel, die so nett gestaltet und kreiert sind, dass Kinder ohne Murren ganz freiwillig essen und sogar aufessen.
Keine Kinder, die mit langen Gesichtern vor ihren Teller sitzen und protestieren: „Das mag ich nicht!“ oder „Das sieht aber komisch aus!“
Eine wahre Wunschvorstellung.
2009-11-24 | 00:19 Uhr - Visits: 1133
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