Die Hot Stone Massage
Die Warnsteinmasse oder auch Hot Stone Massage genannt, gehört zu den Massagearten, bei der aufgeheizte Steine auf den Körper gelegt werden. Die Steine werden durch ein Wasserbad auf eine Temperatur von 60°C erwärmt. Mit einem Pinsel werden zunächst die Energielinien mit warmen Kräuteröl entlang der Wirbelsäule bis zu den Füßen gezeichnet. Es werden bis zu 40 Steine entlang der Energielinie gelegt und können so ihre heilende Wirkung entfalten. Die typische Ho Stone Steine sind oval, glatt und glänzen. Zudem sind sie in verschiedenen Größen erhältlich, so dass sie auf allen Körperregionen perfekt eingesetzt werden können.
Durch das Auflegen der Steine wird schon von Beginn an der Massage genügend Wärme an den Körper abgegeben und lockert so tiefere Regionen und dient zur Entspannung. Die Wärme beschleunigt außerdem die Blutzirkulation und sorgt hierbei für eine stärke Versorgung mit Sauerstoff. Nebenbei kommt es bei der Hot Stone Massage zum erhöhten Abtransport von Schlackenstoffen. Der Rest des Körpers wird mit Madelöl eingerieben und ein Stein nach dem anderen mit kreisenden und streichenden Bewegungen von den Energielinien abgenommen. Durch die Stimulation werden Orange angesprochen und in Verbindung mit anderen Organen kommt es zu einer Stabilisierung und Kräftigung des Organismus.
Die Hot Stone Massage wirkt:
- tiefenentspannend
- vermindern bei Stress und Nervosität
- Lösend bei Verspannungen
- erhöhend der Mobilität des Bewegungsapparates
- stärkend der Gewebe und Gefäß Temperaturreize
- stimulierend auf den Stoffwechsel
- als Vorsorge bei Erkältungen
- fördernd bei der Verdauung und Entgiftung
- lösend bei Energieblockaden in den Meridianen
- bei Schlaflosigkeit, Frauenleiden und Kreislaufproblemen
Verantwortlich für diesen Beitrag: Nick Sadetzky